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理学療法士のプランに沿って
心臓リハビリ。
毎日、寝る前の30分。
統計的には、やるのとやらないのとでは10～15年の寿命差がでるとのこと。
でも、やりすぎは良くない。
元来、体育会系。
つい、ストイックになってしまう。
… 本末転倒 也。