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大事なこと

理学療法士のプランに沿って

心臓リハビリ。

 

毎日、寝る前の30分。

 

統計的には、やるのとやらないのとでは10~15年の寿命差がでるとのこと。

でも、やりすぎは良くない。

 

元来、体育会系。

つい、ストイックになってしまう。

  … 本末転倒


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