大事なこと

理学療法士のプランに沿って

心臓リハビリ。

毎日、寝る前の30分。

統計的には、やるのとやらないのとでは10～15年の寿命差がでるとのこと。

でも、やりすぎは良くない。

元来、体育会系。

つい、ストイックになってしまう。

　　…　本末転倒 也。