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夕飯その1

足かけ3年のブログ中、振り返れば自身の食事ネタは まったく無い。

 健康考察のためにも今後は掲げていこうと。。。

     で、昨夜は、、

主食の「茹で鶏胸肉」,「生海苔と豆腐のスープ」,「舞茸とホウレン草のおひたし」

すべて塩気は無いので、ほぼ病院食。、、、米は無し Σ(ToT)

病院の食事指導を受けてから体重は20kg減。

  食生活も寿命の一因になる、とのこと。

  少しでも長生きできるようがんばりたい。


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